Che cos'è il Legions Sports Festival? Il Legion Sports Fest è il più grande evento IFBB Pro League Contest e fitness expo dell'ovest. Il Legion comprende otto eventi sportivi, centinaia di venditor...
Una gara di bodybuilding in bikini prevede un allenamento per sfilare su una passerella e far valutare il proprio fisico da una giuria di esperti. Se si arriva alla finale e ci si piazza tra i prim...
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Le attuali linee guida governative raccomandano almeno 30 minuti o più di esercizio fisico al giorno, da tre a cinque giorni alla settimana. Ma anche solo 10-15 minuti di movimento possono fare la ...
Diete. La parola che la maggior parte di noi non vuole sentire. Probabilmente ci vengono in mente restrizioni, stress e cibi noiosi. Forse avete avuto successo con una dieta, ma se fate parte della...