Come allenarsi come un atleta benessere IFBB

Allenarsi come un atleta IFBB Wellness richiede dedizione, concentrazione, conoscenza e
grinta. La divisione Wellness è una divisione sempre più popolare nell'IFBB, e
le donne di tutto il mondo stanno mostrando sempre più interesse nel praticare il bodybuilding
competizioni. Ma come puoi registrarti per uno spettacolo Wellness IFBB? Cosa serve per essere all'altezza degli altri atleti Wellness? Continua a leggere per immergerti nelle strategie e nelle tecniche utilizzate dagli atleti Wellness IFBB per raggiungere le massime prestazioni. Dalle metodologie di allenamento ai consigli nutrizionali, scopriremo i segreti dietro il loro successo.

WOLFpak è il nuovo orgoglioso sponsor aziendale della divisione IFBB Pro Wellness,
che fornisce agli atleti l'accesso ad attrezzature di alta qualità per supportare il loro allenamento
viaggio e altri 130.000 $ al montepremi. Ciò riflette il nostro impegno
per supportare le donne nel fitness.

Cosa serve per essere un atleta Wellness IFBB?

“Stiamo cercando un condizionamento quasi alla pari con gli atleti Bikini, ma gli atleti
avrà un po' più di muscoli. Vogliamo vedere un po' di grasso corporeo con una leggera separazione
ma senza striature", afferma un rappresentante della NPC. Gli addominali dovrebbero essere definiti come quelli delle concorrenti Bikini, e le spalle dovrebbero essere leggermente più sviluppate di quelle Bikini e un po' meno di quelle Figure, ma non così snelle e senza striature.

L'attenzione, nel Wellness, è rivolta alla parte inferiore del corpo, il che significa che cercano "pieno
glutei rotondi con una leggera separazione tra la zona dei muscoli posteriori della coscia e quella dei glutei ma senza
striature, come avviene per la Bikini Division. I glutei saranno più grandi rispetto agli attuali
Concorrenti in bikini. Non saranno magre e definite come quelle di Figure e Women's
Fisico." In sostanza, gli atleti Wellness devono avere un fisico naturalmente atletico, con curve sviluppate. Dovresti essere più sviluppato di un concorrente di bikini, ma non muscoloso come un concorrente di figure. È una linea delicata!

Come qualificarsi per IFBB Pro Wellness

Come affermato sul sito web dell'IFBB, "Per qualificarsi come atleta professionista, la classe deve essere
composta da almeno 15 atleti. Solo gli atleti che competono nella categoria Senior possono
qualificarsi come Pro. Gli atleti Junior e Master possono richiedere una pro card solo tramite
in gara nella categoria Senior."

Quindi questo significa che se vuoi diventare un atleta IFBB Pro Wellness, devi
inizia a fare il lavoro di base. Devi vincere a diversi livelli nell'NPC e guadagnare la tua tessera pro in una delle gare nazionali dell'NPC. Ci vogliono anni di dedizione, ma non è impossibile. Ci sono oltre 30.000 professionisti registrati nell'IFBB.

Come allenarsi come un professionista del benessere IFBB con WOLFpak

1. Mantenersi idratati: una corretta idratazione è essenziale per gli atleti per supportare il recupero,
prestazioni e salute generale. Un'idratazione adeguata aiuta a regolare il corpo
temperatura, lubrificare le articolazioni e trasportare i nutrienti alle cellule, fondamentali per un funzionamento ottimale
funzionamento durante gli allenamenti.

Con la borraccia WOLFpak da 40 once, puoi trasportare comodamente acqua in abbondanza per rimanere
idratati durante le sessioni di allenamento. La sua costruzione durevole e l'ampia
La sua capacità lo rende il compagno di idratazione perfetto per gli atleti sempre in movimento.


2. Organizza i tuoi pasti: nutrire il tuo corpo con la giusta nutrizione è fondamentale per
raggiungere le massime prestazioni e il massimo recupero.

Lo zaino da 35 litri per la gestione della preparazione dei pasti di WOLFpak ti consente di pianificare e
confeziona i tuoi pasti con facilità. Dotato di scomparti isolati e spazio per i pasti
contenitori, ti assicura di avere pasti nutrienti prontamente disponibili ovunque tu sia
l'allenamento ti porta. Mantieni il tuo gioco nutrizionale al top e massimizza il tuo
prestazioni con questo comodo zaino per la preparazione dei pasti.

3. Ottimizza gli elementi essenziali della palestra: tieni tutti gli elementi essenziali della palestra organizzati e
accessibile con la borsa Ultimate Duffle Bag da 40 litri nella tonalità Leopard Knockout Pink di WOLFpak.

Con i suoi ampi scomparti e il design resistente, questa elegante borsa da viaggio è perfetta per trasportare i tuoi vestiti da allenamento, scarpe, accessori e altro ancora. Che tu stia andando in palestra o andando a una competizione, questa versatile borsa da viaggio ti assicura di avere tutto ciò di cui hai bisogno per allenarti come un professionista.

4. Aumenta la motivazione con l'abbigliamento: arricchisci il tuo guardaroba da allenamento con il rosa
Felpa con cappuccio Goddess Zip-Up di WOLFpak. Realizzata con materiali di prima qualità, questa elegante
La felpa con cappuccio offre comfort e calore durante le sessioni di allenamento.
Il suo design accattivante e la vestibilità lusinghiera aggiungono un tocco di motivazione e sicurezza ai tuoi allenamenti. Resta comodo e motivato mentre raggiungi i tuoi obiettivi di fitness con stile.

5. Accessori con IFBB Pro Gear: mostra la tua dedizione allo sport con l'
Targhetta tattica IFBB Pro Black di WOLFpak. Indossala come simbolo del tuo
impegno per il fitness e il benessere, e lascia che ti serva da promemoria dei tuoi obiettivi e aspirazioni. Questo accessorio elegante aggiunge un tocco di motivazione e ispirazione al tuo regime di allenamento.