Come realizzare (realmente) i vostri propositi per il nuovo anno 2022

L'inizio di un nuovo anno è il momento migliore per iniziare qualcosa di nuovo. Perché? Perché tutti lo fanno! Sapevate che all'inizio dell'anno si fissano più obiettivi e traguardi che in qualsiasi altro momento? Le persone considerano il nuovo anno come un nuovo punto di partenza. È il momento di riallinearsi con i propri obiettivi e di iniziare a fissare traguardi e propositi per raggiungerli.



Perché quest'anno dovreste fissare un nuovo proposito per l'anno nuovo



Dopo il lungo periodo di vacanza, molti di noi possono sentirsi piuttosto fiacchi. Probabilmente avete mangiato e bevuto troppo e vi siete mossi troppo poco. È stato un periodo fantastico e non dovreste avere rimpianti. Ma mentre ci si avvia verso un nuovo anno, è utile ricordare come si sente fisicamente il corpo dopo le vacanze e usarlo come motivazione per diventare più sani.



Il vostro corpo non prospera se non vi prendete cura di lui, anche se vi siete divertiti molto. Per prosperare mentalmente e fisicamente dovete assicurarvi di mangiare sano, fare esercizio fisico, limitare l'alcol e riposare a sufficienza. Facciamo in modo che gennaio sia il mese più salutare, per vedere come ci si sente bene.



Il nuovo anno porta con sé nuove opportunità e un nuovo inizio. L'anno nuovo è semplicemente nuovo: nuove energie, nuove prospettive, una nuova mentalità. Accogliete quindi la novità, decidete cosa volete fare e chi volete essere e mettetevi all'opera.



La maggior parte dei propositi per l'anno nuovo non fallisce?



Abbiamo detto che all'inizio dell'anno sono più numerose le persone che fissano obiettivi e traguardi rispetto a qualsiasi altro momento. Quasi la metà di tutti gli americani si prefigge almeno un obiettivo.