¿Cuánta agua deberías llevar en una caminata?

Es posible que esté tan preocupado por el equipo de senderismo y acampada para su empresa que se olvide del componente más vital: el agua. Una caminata sin suministro de agua podría ser una mala noticia para usted y para quienes dependen de usted. Permítanos explicarle cuánta agua debe llevar en una caminata para nunca encontrarse en una situación desesperada.

La longitud de los senderos

Es posible que no sepas cuánto tiempo te llevará caminar una milla si eres novato en la actividad. Dependiendo del terreno, tu condición física y quién te acompañe, recorrer una milla podría llevar entre 30 minutos y dos horas.

La mayoría de las guías de senderos resaltan la longitud de uno, brindándole una idea general de los desafíos que le esperan y cuánto tiempo le llevará. La regla general es que los adultos necesitan dos vasos de agua por hora, mientras que los niños pueden arreglárselas con uno. Pero si su hijo está de mal humor o agotado, es posible que también quiera dos tazas.

Por ejemplo, si planeas hacer una caminata con tu pareja y un niño que dure dos horas, necesitarás al menos diez onzas de agua para mantener a todos hidratados.

¿Hay otras opciones de agua dulce en la caminata?

Mientras investiga las distancias de los senderos, vale la pena investigar si hay otras fuentes de agua disponibles mientras camina. No, no vas a tomar un trago de agua del río ni a sorber el agua de lluvia sobrante, pero a veces hay fuentes confiables a lo largo de la caminata. Siempre puedes llevar contigo artículos de purificación de agua para la caminata, lo que te garantiza agua fresca si hay un arroyo burbujeante en algún lugar.

La severidad del clima

Por mucho que nos gustaría que todos los días la temperatura fuera de 80 grados con una brisa fresca, el clima cambia constantemente. Siempre estarás a merced de la Madre Naturaleza sin importar la duración de tu viaje. También necesitarás más agua si la Madre Naturaleza decide hacer un calor sofocante y una humedad incómoda.

Ya sabes cómo te afectará mejor el tiempo, así que sea cual sea el consejo que veas o escuches (incluido el nuestro), lo mejor es tener precaución y tener más agua de la necesaria. Puedes optar por mochilas grandes de 35 litros para asegurarte de poder empacar más que suficiente sin preocuparte por ocupar espacio.

Tu sed general

En cuanto a cómo el clima afecta tus niveles de sed, podría ser conveniente calcular cuánta agua consumes semanas antes de tu excursión para saber exactamente cuánta bebes. Encontrar ese número le permite calcular y planificar el peor de los casos de forma segura. Es mejor tener un poco de peso extra en la mochila si la otra opción es quedarse sin agua.

Ahora que sabe cuánta agua debe llevar en una caminata, puede planificar una escapada maravillosa, explorando los mejores senderos del área local y más allá. WOLFpak tiene las mochilas y los suministros que necesitas para mantenerte hidratado y saludable mientras acumulas kilómetros.