Warum Sie einen Meal-Prep-Rucksack brauchen

Sie möchten abnehmen? Sie sind zu beschäftigt, um gesunde Mahlzeiten zuzubereiten? Sie nehmen zu, weil Sie ständig auswärts essen? Wir wissen, wie Sie sich fühlen! Leider fällt es vielen Menschen schwer, ihre Ernährung zu verbessern, weil ihnen die Zeit, die Motivation und das Wissen fehlen.

Glücklicherweise ist die Lösung klar. Sie müssen Mahlzeiten vorbereiten! Die Zubereitung von Mahlzeiten ist aus gutem Grund ein beliebtes Thema in der Gesundheits- und Fitnessbranche. Sie ist zeitsparend, kostengünstig, gesund und eine großartige Möglichkeit, Sie auf Kurs zu halten, um Ihre Fitnessziele zu erreichen.

Heute verraten wir Ihnen alles, was Sie über Meal Prep wissen müssen. Was ist Meal Prep? Welche Vorteile hat es, Essen im Voraus zuzubereiten? Außerdem verraten wir Ihnen das effektivste Tool in unserem Toolkit für Meal Prep: einen Meal Prep-Rucksack . Lassen Sie uns anfangen.

Was ist Meal Prep?

Bei der Essenszubereitung, allgemein als Meal-Prep bezeichnet, werden ganze Mahlzeiten und Gerichte im Voraus zubereitet und dann in einzelne Portionen sortiert und aufbewahrt, bis man sie braucht. Dies kann man vergleichen damit, alles von Grund auf zu kochen, wann und wo man es braucht.

Was sind die Vorteile der Essenszubereitung?

1. Erhöhte Motivation, sich gesund zu ernähren

Einer der häufigsten Fehler beim Durchhalten einer Diät ist die Motivation. Es ist spät, Sie hatten einen langen, stressigen Arbeitstag, Sie sind hungrig und möchten einfach nur ein Abendessen, das Sie sich schnappen und essen können, ohne darüber nachdenken zu müssen.

Leider führt dies dazu, dass viele Menschen auf ungesunde Gerichte wie Drive-Ins oder Tiefkühlgerichte aus der Mikrowelle zurückgreifen, die voller schädlicher Zutaten wie Transfette sind.

Hier kommt die Essensvorbereitung ins Spiel – wenn Sie an einem Tag, an dem Sie motiviert sind , alle Ihre Mahlzeiten im Voraus zubereiten, können Sie sie für den Fall der Fälle greifen. Sie müssen nicht nachdenken, sodass Sie weniger wahrscheinlich einen Ausrutscher machen und sich für eine ungesunde Option entscheiden. Wenn Ihre gesunde Mahlzeit bereits im Kühlschrank für Sie bereitsteht, werden Sie sie wählen.

2. Sie wissen, was Sie bekommen

Wenn Sie Ihre Mahlzeiten vorbereiten, können Sie entscheiden, welche Arten von Mahlzeiten Sie essen möchten, die mit Ihren Fitnesszielen übereinstimmen. Wenn Sie beispielsweise Masse aufbauen und viele Kohlenhydrate zu sich nehmen möchten, können Sie dies im Voraus tun, um sicherzustellen, dass Sie kohlenhydratreiche Mahlzeiten zu sich nehmen, mit denen Sie Ihre Makronährstoffziele erreichen können.

Wenn Ihr Ziel beispielsweise darin besteht, Gewicht zu verlieren, können Sie die Gesamtkalorien- und Makronährstoffaufschlüsselung jeder Mahlzeit berechnen, um sicherzustellen, dass Sie diese Ziele jeden Tag erreichen und sich über die Gewichtsabnahme freuen können, für die Sie so hart arbeiten.

3. Routinen sind am besten

Wenn es darum geht, ein Gesundheits- oder Fitnessziel zu erreichen, können Routinen wahre Wunder bewirken. Sie entwickeln ein Muster, das Sie dann leichter einhalten können. Wenn Sie wissen, was Sie jeden Tag zum Frühstück, Mittag- und Abendessen essen, müssen Sie nicht mehr raten.

4. Schnell, einfach, effektiv

Wenn Sie hungrig sind und schnell etwas essen müssen, gibt es nichts Besseres als eine vorgekochte Mahlzeit. Das Essen ist bereits für Sie vorbereitet und steht in Ihrem Kühlschrank, wenn Sie es brauchen! Wenn es heiß ist, wärmen Sie es einfach auf, oder wenn es gekühlt ist, nehmen Sie es einfach mit. Das geht sogar schneller als durch einen Drive-in, Sie haben also wirklich keine Ausreden, wenn die Zeit drängt.

Was Sie für die Essenszubereitung brauchen

Das Wichtigste bei jeder Essenszubereitung ist ein Essenszubereitungsrucksack. Ein Essenszubereitungsrucksack ist ein Rucksack, der speziell dafür entwickelt wurde, Lebensmittel unterwegs frisch zu halten.

Wenn Sie einen normalen Turnrucksack verwenden, verstauen Sie Ihre Sachen nicht richtig. Hier sind einige der Probleme, die bei der Essenszubereitung auftreten können:

• Lebensmittel werden nicht bei der richtigen Temperatur gelagert und können daher schimmeln oder ranzig werden
• Dadurch erhöht sich möglicherweise das Risiko einer Lebensmittelvergiftung, da sich auf Lebensmitteln bei Raumtemperatur Bakterien vermehren.
• Ihre Lebensmittelbehälter können sich öffnen und herausrutschen, wodurch Ihre persönlichen Gegenstände beschädigt werden oder nach Essen riechen.

Was ist also die Lösung?

WOLFpak Meal Prep Management Rucksäcke . Das müssen Sie über unsere Meal-Prep-Fitness-Rucksäcke wissen:

• Wir haben an alles gedacht – Unsere Fitness- Mahlzeitentaschen wurden sorgfältig von Fitness-Enthusiasten entworfen, sodass jede Komponente einer Essenszubereitungstasche abgedeckt ist!
  
  
• Stilvoll und praktisch – Sie möchten keine Essenstasche, die wie eine Essenstasche aussieht, wenn Sie wissen, was wir meinen! Sie möchten eine Essenszubereitungstasche, die stilvoll und praktisch ist. Unsere Essenstaschen sind in verschiedenen Farben und Größen erhältlich, um Ihren Vorlieben gerecht zu werden.
  
  
• Wird mit Essenszubereitungsbehältern und Utensilien geliefert – Sie erhalten nicht nur eine schicke Essenszubereitungstasche, sondern auch drei große Essenszubereitungsbehälter, in die Sie Ihr Essen packen können.
  
  
• 8-Stunden-Eisbeutel - Ihre Lebensmittel bleiben gekühlt und frisch, wann immer Sie sie brauchen.
  
  
• Separate Fächer – Die WOLFpak-Mahlzeitenvorbereitungstasche hat eine Vielzahl von Fächern, sodass Sie in jedes Fach verschiedene Lebensmittel legen können, um zu verhindern, dass sie verschüttet werden oder herumrollen. Dazu gehören auch zwei Fächer für Shaker-Flaschen oder Wasser.
  
  
• Bewahren Sie Ihre persönlichen Gegenstände sicher auf – Wir haben auch eine schützende Computertasche im Inneren, damit Ihr Computer nicht mit dem Essen in Berührung kommt. Das macht ihn zum perfekten Fitness-Rucksack für die Essenszubereitung und Ihren täglichen Arbeitsweg.

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Was brauchen Sie sonst noch zur Essenszubereitung?

Zum Schluss möchten wir Ihnen noch Folgendes mit auf den Weg geben: Wenn es um die Zubereitung von Mahlzeiten geht, müssen Sie im Vorfeld einige Arbeit investieren, um später die Ergebnisse genießen zu können. Das bedeutet, dass Sie sich einen Rucksack zur Zubereitung von Mahlzeiten zulegen, nach Rezepten suchen, Ihre Makros und Kalorienziele ermitteln und die Mahlzeiten tatsächlich rechtzeitig zubereiten müssen!

Machen Sie Ihre Arbeit und genießen Sie die Belohnung.

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