2022年、新年の抱負を（実際に）達成する方法

新しい年の始まりは、新しいことを始めるのに最適な時期だ。なぜかって？誰もがそうしているからだ！年初に目標やゴールを設定する人が他のどの時期よりも多いことをご存知ですか？人々は新年を新たな出発点として捉えているのです。自分の目標を再確認し、それを達成するための目標や決意を設定し始める時期なのです。



今年の抱負を立てるべき理由



長い休暇の後、私たちの多くはかなりだるさを感じることに共感できる。食べ過ぎ、飲み過ぎ、動きなさすぎではないだろうか。素晴らしい時間だったので、後悔はないはずだ。しかし、新年を迎えるにあたり、休暇明けの身体の調子を思い出し、より健康になるためのモチベーションとして活用することは有効だ。



どんなに楽しかったとしても、体をケアしていなければ、体は成長しない。精神的にも肉体的にも成長するためには、健康的な食事、運動、アルコール制限、十分な休養を心がけなければなりません。1月を最も健康的な月にしよう。



新年は新たなチャンスと再出発をもたらします。新しいエネルギー、新しい展望、新しい考え方。だから新しさを受け入れ、やりたいことやなりたい自分を決め、それを実行に移そう。



ほとんどの新年の抱負は失敗するのではないだろうか？



年始に目標やゴールを設定する人が他のどの時期よりも多いと述べた。アメリカ人の半数近くが、少なくとも1つの目標を立てている。