Si può bere caffè durante il digiuno intermittente?

Ispirati dalla nostra nuova collezione Mocha, abbiamo contattato la nutrizionista Emilina Lomas per sapere se si può bere caffè a digiuno. Tutti amiamo il caffè, ma se siete a digiuno intermittente, dovete fare attenzione.



Il digiuno intermittente ha guadagnato popolarità come metodo efficace per promuovere la perdita di peso, migliorare la salute metabolica e il benessere generale.



Tuttavia, una domanda comune che sorge tra coloro che seguono i protocolli di digiuno intermittente è se il caffè sia consentito durante i periodi di digiuno. Il caffè interrompe il digiuno? E se si tratta di un caffè nero durante il digiuno intermittente? E se si tratta di un caffè della moka? Sentiamo le vostre domande e siamo qui per sfatare alcuni miti sul caffè e sul digiuno intermittente.



In questo blog esploreremo il tema del caffè a digiuno intermittente e faremo luce su vari aspetti legati a questa bevanda popolare e ai suoi potenziali effetti sul digiuno. Quindi, prendete una tazza di caffè e tuffatevi!



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Il caffè rompe il digiuno?
Una delle preoccupazioni principali per chi pratica il digiuno intermittente è se il consumo di caffè possa interrompere il digiuno. La risposta a questa domanda dipende in gran parte dalla definizione di digiuno che si segue.



Da un punto di vista calorico, il caffè, soprattutto quello nero, è incredibilmente povero di calorie. Nella sua forma pura, senza aggiunte come zucchero, panna o latte, il caffè nero contiene in genere meno di 5 calorie per tazza.