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Articolo: Si può bere caffè durante il digiuno intermittente?

Can You Drink Coffee While Intermittent Fasting?

Si può bere caffè durante il digiuno intermittente?



Ispirati dalla nostra nuova collezione Mocha, abbiamo contattato la nutrizionista Emilina Lomas per sapere se si può bere caffè a digiuno. Tutti amiamo il caffè, ma se siete a digiuno intermittente, dovete fare attenzione.



Il digiuno intermittente ha guadagnato popolarità come metodo efficace per promuovere la perdita di peso, migliorare la salute metabolica e il benessere generale.



Tuttavia, una domanda comune che sorge tra coloro che seguono i protocolli di digiuno intermittente è se il caffè sia consentito durante i periodi di digiuno. Il caffè interrompe il digiuno? E se si tratta di un caffè nero durante il digiuno intermittente? E se si tratta di un caffè della moka? Sentiamo le vostre domande e siamo qui per sfatare alcuni miti sul caffè e sul digiuno intermittente.



In questo blog esploreremo il tema del caffè a digiuno intermittente e faremo luce su vari aspetti legati a questa bevanda popolare e ai suoi potenziali effetti sul digiuno. Quindi, prendete una tazza di caffè e tuffatevi!



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Il caffè rompe il digiuno?
Una delle preoccupazioni principali per chi pratica il digiuno intermittente è se il consumo di caffè possa interrompere il digiuno. La risposta a questa domanda dipende in gran parte dalla definizione di digiuno che si segue.



Da un punto di vista calorico, il caffè, soprattutto quello nero, è incredibilmente povero di calorie. Nella sua forma pura, senza aggiunte come zucchero, panna o latte, il caffè nero contiene in genere meno di 5 calorie per tazza.

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