¿Es bueno el café y el agua de limón para adelgazar?

Siempre hay una nueva moda cuando se trata de perder peso. Se anuncia como la nueva «píldora mágica». Esperamos que sepas que nunca existe una píldora mágica para perder peso. Sólo una dieta sana, ejercicio y, lo más importante, constancia.


Sin embargo, hay ciertas cosas que puede incorporar a su rutina diaria para ayudar a los esfuerzos de pérdida de peso. Pero es esencial que seas capaz de desacreditar cualquier nueva tendencia para saber si es efectiva o no. No pierda su tiempo ni su esfuerzo haciendo cosas que no funcionan. Por eso, la nutricionista residente de WOLFpak, Emilina Lomas, ha intervenido para orientarte en la dirección correcta.


¿Qué es la moda del café y el agua de limón para adelgazar?



Recientemente, una tendencia de pérdida de peso se hizo viral en TikTok, la popular plataforma de medios sociales. Consiste en beber café con limón todas las mañanas en ayunas. La receta es la siguiente



Una taza de café negro
El zumo de medio limón


Vierte el zumo de limón directamente en el café, mezcla y ¡bebe! Ya está. Algunas personas han utilizado café instantáneo en polvo con agua caliente, y otras han utilizado espressos de nescafé, o simplemente café preparado con posos de café. En cualquier caso, se dice que la combinación de limón, agua y café ayuda a perder peso.



En algunos de los vídeos más vistos sobre café y agua con limón se afirma que se puede «conseguir un vientre plano», «perder peso» y «acabar con la hinchazón». Algunos incluso han llamado a esta extraña combinación el «elixir mágico o de la pérdida de peso». ¿Cuál es la verdad?



¿El café y el agua