Cómo cumplir (de verdad) sus propósitos de Año Nuevo 2022

El comienzo de un nuevo año es el mejor momento para empezar algo nuevo. ¿Por qué? Porque todo el mundo lo hace. ¿Sabía que a principios de año hay más gente que se fija metas y objetivos que en cualquier otro momento? La gente ve el año nuevo como una nueva pizarra. Es hora de volver a alinearse con sus objetivos y empezar a fijarse metas y propósitos para alcanzarlos.



Por qué debería fijarse un propósito de año nuevo este año



Después de las largas vacaciones, muchos nos sentimos decaídos. Probablemente haya comido y bebido demasiado y se haya movido muy poco. Han sido unas vacaciones estupendas y no debería arrepentirse de nada. Pero a medida que nos adentramos en el nuevo año, es útil recordar cómo se siente físicamente nuestro cuerpo después de las vacaciones y utilizarlo como motivación para estar más sanos.



Tu cuerpo no prospera si no lo cuidas, por mucho que te hayas divertido. Para prosperar mental y físicamente tienes que asegurarte de que comes sano, haces ejercicio, limitas el alcohol y descansas lo suficiente. Hagamos de enero tu mes más saludable, verás lo bien que puedes sentirte.



El año nuevo trae consigo nuevas oportunidades y un nuevo comienzo. El año nuevo se siente nuevo: nueva energía, nuevas perspectivas, una nueva mentalidad. Así que acepta la novedad, decide qué quieres hacer y quién quieres ser y ponte a ello.



¿No fracasan la mayoría de los propósitos de año nuevo?



Ya hemos dicho que a principios de año hay más gente que se fija metas y objetivos que en cualquier otro momento. Casi la mitad de los estadounidenses se fija al menos un