Offizielle Wölfin Yarishna Ayala

WOLFpak Women: Die WOLFpak-Mentalität zum Streben, Gedeihen und Erreichen

Als Frau in der Fitnessbranche zu arbeiten, ist keine kleine Herausforderung. Deshalb stellen wir bei WOLFpak sicher, dass wir männliche und weibliche Athleten gleichermaßen sponsern, um sicherzustellen, dass unsere Marke unsere Werte der Gleichheit und der Kraft der Fitness repräsentiert. In diesem Artikel stellen wir Ihnen unsere neue gesponserte Athletin vor – Yarishna Ayala – eine echte WOLF-Frau, die unsere Marke bis ins Mark repräsentiert.

Wir werden uns auch mit der Rolle der Frauen im Fitnessbereich befassen, mit den Widrigkeiten, mit denen sie im Gegensatz zu Männern konfrontiert sind, und damit, warum es uns hier bei WOLFpak ein Anliegen ist, die Erfolge der Frauen in dieser Branche hervorzuheben.

Frauen im Fitnessbereich

In der Fitnesswelt ist der Mangel an Gleichberechtigung der Geschlechter eine der vielen Herausforderungen, denen sich Frauen stellen müssen. Bodybuilding ist wie viele andere Sportarten eine Männerdomäne. Es gibt deutlich mehr Männer als Frauen, was den Einstieg in den Sport einschüchternd machen kann. Tatsächlich fand der erste Bodybuilding-Wettbewerb für Frauen 1980 statt . Zum Vergleich: Der wichtigste Titel der Männer, Mr. Olympia, wurde erstmals 1963 verliehen. Die Entwicklung des Bodybuildings als Sport wird jedoch im Allgemeinen bis ins späte 19. Jahrhundert zurückverfolgt .

Allerdings trainieren mehr Frauen denn je in Fitnessstudios und nehmen an Bodybuilding-Wettbewerben teil – das sehen wir gerne! Das heißt aber nicht, dass sie mit besonderen Widrigkeiten konfrontiert sind.

Widrigkeiten, mit denen Frauen im Fitnessbereich konfrontiert sind

Laut diesem von Gym Beam veröffentlichten Artikel halten manche Menschen gut gebaute Frauen für weniger attraktiv – einige behaupten sogar, sie „sähen aus wie ein Mann“. 

Frauen, die Bodybuilding als Karriereweg verfolgen, haben möglicherweise Angst, die gesellschaftlich als „attraktiv“ angesehenen Merkmale ihres Körpers zu verändern. Da Brustgewebe zum Beispiel hauptsächlich aus Fett besteht, kann der Verlust von viel Körperfett dazu führen, dass die Brustgröße einer Frau abnimmt , was das „männliche“ Bild einer Bodybuilderin verstärkt. Dies ist vielleicht der Grund, warum sich Bodybuilderinnen häufiger Brustimplantate einsetzen lassen als die Allgemeinbevölkerung.

Diese Aussicht kann für Frauen, die gerade erst in die Fitnesswelt einsteigen oder mit dem Training beginnen, einschüchternd sein. Sie haben Angst, zu schnell zu muskulös zu werden oder einen maskulinen Körper zu entwickeln, und entscheiden sich daher für Crosstrainer und andere Cardiogeräte, um zu versuchen, „in Form zu kommen“. Leider ist dieser weit verbreitete Irrtum völlig falsch. Wir werden das widerlegen, lesen Sie weiter.

Als Frau, die ihrer Leidenschaft für Fitness nachgeht, muss sie ständig gegen die Schönheitsideale der Gesellschaft und die männliche Hegemonie ankämpfen . In Sportarten, in denen Frauen und Männer gleichberechtigt gegeneinander antreten, werden beispielsweise die Geschlechtsunterschiede zwischen den beiden Geschlechtern oft hervorgehoben. Frauen werden als weniger konkurrenzfähig wahrgenommen und auf Fotos steht meist ihre Körperästhetik mehr im Mittelpunkt als ihre Handlungen oder Leistungen im Sport.

Die Hindernisse, die durch Geschlechterunterschiede in männerdominierten Bereichen entstehen, machen es Frauen schwerer, ihren Träumen leidenschaftlich zu folgen. Aus diesem Grund brauchen Frauen viel Kraft, Ausdauer und Loyalität, um ihren Weg zur Fitness fortzusetzen. Diese Eigenschaften ähneln den Eigenschaften der WOLFpak- Community – unversöhnlich und unerbittlich bei der Verfolgung der eigenen Ziele zu sein.

Warum mehr Frauen Gewichte heben sollten

Laut Harvard Health verbrennt man beim Heben schwerer Gewichte pro 30 Minuten mehr Kalorien als bei vielen anderen Sportarten wie Radfahren, Yoga oder Spazierengehen . Eine 70 kg schwere Person verbrennt in 30 Minuten durchschnittlich 223 Kalorien, und während der Erholung Ihrer Muskeln verbrennen Sie im Laufe des Tages noch mehr Kalorien.

Je mehr Muskelmasse Sie haben, desto schneller ist Ihr Ruhestoffwechsel, was bedeutet, dass Sie im Laufe des Tages auch im Ruhezustand mehr Kalorien verbrennen. Laut dieser Studie verbrennt jedes Pfund Muskeln im Ruhezustand etwa sechs zusätzliche Kalorien pro Tag und sogar noch mehr, wenn Sie trainieren .

Außerdem hilft schweres Gewichtheben auch dabei, Ihren Hormonhaushalt zu regulieren, was Ihnen dabei helfen kann, Ihren Körper zu formen. Eine 2011 veröffentlichte Studie diskutierte, dass Frauen mit hohem Östrogenspiegel typischerweise mehr Unterhautfettgewebe im Bauch- und Hüftbereich speichern. Eine Regulierung dieses Fettgewebes kann also dabei helfen, die Fettspeicherung auszugleichen, damit Sie schlank, straff und wie eine Sanduhr aussehen.

Anstatt Sie also massig zu machen, führt das Heben schwerer Gewichte tatsächlich dazu, dass Sie mehr Fett verbrennen, egal ob Sie männlich oder weiblich sind. Wir hoffen, dass wir durch die Entlarvung des Mythos, „massiv“ oder „männlich“ zu werden, einige Frauen motivieren, weiter an ihrem Fitnessprogramm zu arbeiten.

Wir stellen vor: Yarishna Ayala

 

Hier bei WOLFpak haben wir die WOLFpak-Mentalität in dem neuen Mitglied unseres Teams und unserer Familie entdeckt, Yarishna Ayala, die jetzt eine offizielle SheWOLF ist . Im Wesentlichen hat sie der Welt bewiesen, dass Beharrlichkeit Sie überall hinführen kann, unabhängig von geschlechtsspezifischen Widrigkeiten, mit denen Sie möglicherweise konfrontiert wurden.

 

Yarishna Ayala (vollständiger Name Yarishna Nicole Ayala Otaro), die Königin von Puerto Rico, ist ein bekanntes Bikini-Model. Sie begann zu einem Zeitpunkt in ihrem Leben mit dem Training, als sie sich Sorgen um ihre Leistungen machte und das Gefühl hatte, dass es keine Zukunft für sie gab. 2012 nahm sie zusammen mit ihrer Schwester als professionelle Tänzerin an einer Reality-TV-Show teil. Sie war sich noch nicht bewusst, in welche Richtung sie gehen würde.

 

Sie verspürte das Bedürfnis, aktiver zu sein, und so ging sie ins Fitnessstudio und engagierte einen Personal Trainer. Nach hartem Training, Schweiß und Tränen baute Ayala ihre Form auf und nahm an vielen Shows teil, bei denen sie unglaubliche Erfolge erzielte.

 

Ihr jüngster Erfolg ist die IFBB New York Pro Wellness Division im Jahr 2021. Die Wellness Division ist für Frauen mit athletischem Körperbau mit mehr Körpermasse im Gesäß- und Oberschenkelbereich. Eine Pro-Karte zu bekommen ist kein Kinderspiel; es ist eine goldene Eintrittskarte, die zeigt, dass Sie die Arbeit und Mühe investiert haben, um dort zu sein, wo Sie in der Bodybuilding-Branche sind.

 

Yarishna Ayala bietet auch Online-Coaching und Trainingssitzungen an. Darüber hinaus bietet ihre Website Trainingszubehör, Bekleidung und Poster für Menschen, die fit und gut gebaut sein wollen.

 

Dieses Jahr trainiert Yarishna Ayala fleißig für die erste Wellness-Division der Olympiade 2021. Da die Wellness-Division bei den Menschen immer beliebter wird, freuen sich die Olympischen Spiele 2021, diesen Athleten die Chance zu geben, ihr Können, ihre Ausdauer und ihre Größe unter Beweis zu stellen.

 

Alles in allem ebnet unser neuestes Mitglied Yarishna Ayala den Weg für Frauen im Bodybuilding und in der Sportbranche und sendet der Welt eine klare Botschaft: dass eine Frau in ihre eigenen Fußstapfen tritt, anstatt der vorgegebenen Richtung zu folgen.

 

Abschließende Gedanken

 

In Bezug auf die Fitness gehen die Meinungen hinsichtlich der Geschlechterunterschiede auseinander. Einige glauben, dass Frauen und Männer trotz der hormonell bedingten unterschiedlichen Funktionsweise ihres Körpers gleich trainieren sollten . Andere wiederum sind der Meinung, dass Frauen aufgrund der biologischen Unterschiede ihres Körpers nicht wie Männer trainieren sollten .

 

Letztendlich hängt es von jedem Einzelnen und seinem Körpertyp ab. Nur der Sportler kann durch Ausprobieren herausfinden, was für ihn oder sie funktioniert. Der Kernpunkt ist, dass es für Frauen immer schwierig sein wird, ihre Träume mit Leidenschaft zu verfolgen, wenn Probleme wie der Lohnunterschied zwischen männlichen und weiblichen Sportlern, Anerkennung und Bodyshaming nicht direkt angegangen werden.

 

Allerdings verdienen starke Frauen, die ihren Träumen folgen und anderen den Weg ebnen, großes Lob, genau wie Yarishna Ayala. Um mehr über sie zu erfahren, besuchen Sie WOLFpak . Unsere Produkte sollen Ihnen helfen, Ihren Fitnessträumen einen Schritt näher zu kommen!