断食中にコーヒーは飲めますか？

新しいモカ・コレクションに触発された私たちは、栄養士のエミリナ・ロマスに断食中にコーヒーを飲んでもいいのか聞いてみた。私たちはみんなコーヒーが大好きですが、もしあなたが断食中なら、慎重に行動しなければなりません。



間欠的断食は、減量を促進し、代謝の健康を増進し、全体的な健康を改善する効果的な方法として人気を集めている。



しかし、断続的断食のプロトコルを実践している人たちの間でよく起こる疑問が、断食期間中にコーヒーを飲んでもいいのかということです。コーヒーは断食を破るのか？断食中のブラックコーヒーならどうでしょう？モカコーヒーの場合は？このブログでは、コーヒーと断食に関する神話を否定します。



このブログでは、断食中にコーヒーを飲むというトピックを探求し、この人気のある飲み物と断食への潜在的な影響に関連するさまざまな側面に光を当てます。さあ、コーヒーを片手に、ファスティングに飛び込んでみよう！



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コーヒーは断食を破るのか？
断食を行っている人にとって、コーヒーを飲むと断食が破れてしまうかどうかは重要な関心事の一つです。この質問に対する答えは、あなたが実践している断食の定義によって大きく異なります。



カロリーの観点から見ると、コーヒー、特にブラックコーヒーは信じられないほど低カロリーです。砂糖、クリーム、ミルクなどを加えない純粋な状態のブラックコーヒーのカロリーは、通常1杯あたり5キロカロリー未満です。