休日は、健康やフィットネスの目標に取り組んでいる人にとって、難しい時期かもしれない。理屈の上では「ノー」と言うのは簡単に聞こえるかもしれない。しかし実際には、クリスマスの食卓で大好きな食べ物に囲まれていると、「ノー」と言うのは少し難しくなる。 たまには自分を休ませることも大切だが、ホリデーシーズンは、1年を通して積み重ねてきた進歩を後退させてしまうことがある。1日休むどころか、何週間も休んで...
2021年11月20-21日にサンディエゴで開催されるTheFitExpoについて知っておくべきこと フィットネスがお好きですか？南カリフォルニアにお住まいですか？同じ志を持つ人々と出会い、トップアスリートに会いたいですか？2021年11月20日と21日にサンディエゴで開催されるTheFitExpoに参加する必要があります。 この家族向けのイベントは、全米の何千人ものフィットネス愛好家にアピ...
レギオン・スポーツ・フェスティバルのWOLFpak 2021年10月22日(金)から24日(日)まで、ネバダ州リノで開催されるLegion Sports Festivalに世界中のスポーツファンが参加する。実はこのイベントは、世界最大の国際ボディビル・フィットネス連盟（IFBB）とフィットネスエキスポのイベントなのだ。もしあなたがフィットネスマニアなら、カレンダーに印をつけて、ぜひ足を運んで...
2021年10月7日(木)から10日(日)まで、フロリダ州オーランドのオレンジ・カウンティ・コンベンション・センターで、待ちに待ったミスター・オリンピアが開催される。WOLFpakはこのイベントの誇り高きスポンサーであり、素晴らしい週末となるよう、当社の顧客や競技者たちに挨拶に行く予定だ。 ボディビルの世界に初めて足を踏み入れる方に、ミスター・オリンピアについて知っておいていただきたいこと、...
季節は変わりつつある。夏は体格を鍛えるのに最もポピュラーな季節とされ、着る服も減り、ビーチやバケーションで過ごす時間も増える。冬になる頃には、平均的な人はなんと5～7キロも体重が増えることが予想されます！これは、気候の変化や飲食を中心とした休暇が重なったためと思われる。 健康とフィットネスの旅を続けることを約束するなら、間近に迫った冬は気が重くなるかもしれない。でも、そんなことはありません！...
忙しいスケジュールの中、私たちはしばしば栄養価の高い食事を摂ることを忘れ、手軽な食事に頼ってしまう。2017年に発表された102,703人の参加者を対象に行われた研究によると、ミールプランニングはより健康的な食生活と肥満リスクの低下に関連している。より健康的な食生活を送るためのヒントをお探しなら、ぴったりの場所に来ました。 この記事では、簡単なミールプレパレーションのアイデアをいくつか取り上...
COVID-19の大流行がまだ続く中、屋外でのワークアウトがこれまで以上に人気を集めている。屋内でのワークアウトにはまだ制約があるかもしれないが、屋外でのワークアウトは自然とつながり、同時に汗を流す絶好の機会だ。夏の暑さも相まって、私たちは屋外でのワークアウトで夢のサマー・ボディを手に入れようという意欲が湧いてくる。ここでは、私たちのお気に入りの屋外ワークアウトをいくつか紹介しよう。 減量と...
WOLFpakは、最新のアスリート、有名なIFBBハンター・ラブラダを発表することに興奮している。 ラブラダは最近、シカゴ・プロ・ボディビル・ショーで優勝し、2020年のタンパ・プロ以来、プロとして2度目の優勝を飾った。 これにより、彼は2021年のミスター・オリンピア・コンテストへの自動出場権も獲得した。2021年のミスター・オリンピアは、ラブラダ氏のようなアスリートに技術、忍耐力、そして...
夏だ。ほとんどのアメリカ人にとって、夏といえばビーチ、バーベキュー、そしてビキニだ。もしあなたが大多数の一人なら、水着姿に少し不安を感じたことがあるだろう。それは最高の気分ではないが、誰もが経験したことがあるはずだ！夏は、ダイエットやワークアウトプランを継続するための良い動機付けになる。 この記事では、WOLFpakのチームが、脂肪を落とし、体を引き締め、筋肉を鍛え上げるための、エビデンスに...