IFBBプロ、ジェニファー・ドリーは1日に何を食べる？

ジェニファー・ドリーはカナダのオンタリオ州出身のIFBBビキニ・プロであり、WOLFpakのアスリートだ。私たちは彼女にインタビューをし、インサイダー栄養のヒントを得るために彼女の毎日の食事について聞いた。今回の対談では、ジェニファー・ドリーがビキニ競技者として常にトップを走り続けるために必要なことの全貌を知るために、彼女のトレーニングについても聞いてみた。



ジェニファー・ドリーのボディビルでの実績


2021 IFBB ミスター・オリンピア 1位

2020年 IFBBミスター・オリンピア 2位

2019年 IFBBミスター・オリンピア 5位

2019年 ニューヨーク・プロビキニ 2位

2019年 ピッツバーグ・プロビキニ 3位

2019ビキニ・インターナショナル 4位

2019 シェルー・クラシック・コロンビア・プロビキニ 4位

2018年 オリンピアビキニ 10位

2018 タンパ プロビキニ 2位

2018 バトルインザデザートプロビキニ 4位

2018 バンクーバープロビキニ 2位

2018トロント・プロビキニ 3位



ジェニファー・ドリー インタビュー


トレーニング歴はどれくらいですか？

16歳からトレーニングを始めたので、もう10年になります！楽しいと時間はあっという間に過ぎていきますね！



毎日の食事はどんな感じですか？

現在、次のショー（アーノルド）まで数週間なので、低炭水化物の日と高炭水化物の日を分けて、かなり厳しい食事制限をしているわ。週に2回、下半身のトレーニングの日に炭水化物を多く摂る日があって、それ以外の日は今のところ炭水化物を少なくしている。



私の食事は、ショーに向かうにつれて、状況や食べ物を追加する必要があるかどうかによって、かなり頻繁に変更される。そのため、多くの