ミリタリー・ワークアウト・ルーティン このワークアウトを試してみよう

軍隊に入る？入隊資格を得るにはハードなトレーニングが必要です！軍隊の新兵募集の80パーセントが、体力要件を満たさないために辞退していることをご存知だろうか？



採用されるためには、健康でなければなりません。つまり、WOLFPakのアスレチック・バックパックを手に、ジムに通い、それをやり遂げるということだ。しかし、WOLFpakミールバッグで食事の下ごしらえをし、8時間睡眠をとり、回復に集中することも意味する。フィットネスとはジムですることだけではなく、ジムの外ですることでもある！今はフィットネスに集中しよう。



ここでは、軍のフィットネステストに合格するためのトレーニングの調整方法を紹介しよう。



WOLFpakとミリタリー



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ミリタリーフィットネステストとは何ですか？

陸軍戦闘力テスト（ACFT）として知られるミリタリーフィットネステストは、入隊する兵士や将校の身体的・精神的能力をテストするために使用されます。ACTについて知っておく必要があるすべてを網羅した私たちの書いたこの記事をチェックしてください。



この記事では、ACTに合格するためのトレーニングの主な目標をいくつか取り上げている：



体力をつける
持久力の向上
爆発力の向上