ビキニ・コンテストの準備

ボディビルのビキニ大会では、キャットウォークを歩くためのトレーニングを行い、専門家パネルに体格を批評される。決勝まで勝ち進み、トップ3に入賞すれば、スポーツスポンサーから賞金まで様々な賞品を獲得するチャンスがある。



しかし、ほとんどのビキニ競技者はお金のためにやっているわけではありません。実際、この競技は主に競争心を持ったフィットネスに熱心な女性によって行われている。この競技は厳しいトレーニングと献身を伴うので、きちんとした考えなしに参加すべきではありません！



審査員はビキニ競技で何を見るのか？



カテゴリーの中で、ビキニ部門は一般的に最も少ない筋肉しか必要としません。そのため、ボディビルの一種であると考えられていても、同じトレーニングの必要条件や目標とする体格はありません。



しかし、もし審査員が筋肉を見ないとしたら、ビキニの競技者は何で採点されるのでしょうか？ビキニ競技の審査では、審査員は以下の要素で採点します：

体格のバランス - 左右が対称で、全体的なバランスがとれている。

体型 - ボディビルの大会ではないが、ボディビルであることに変わりはない！つまり、競技者の体型が重要であることに変わりはない。意図的に筋肉をつけ、砂時計のような均整の取れた体型を作り上げることが、審査員に求められることなのだ。

顔色と肌の色 - 他のボディビル部門と同様、肌の色は重要だ。それは