Cosa mangia la professionista IFBB Jennifer Dorie in un giorno?

 

Jennifer Dorie è un'atleta IFBB Bikini Pro e WOLFpak dell'Ontario, Canada. L'abbiamo incontrata per chiederle informazioni sulla sua dieta quotidiana e per ottenere alcuni consigli nutrizionali. In questa conversazione, le abbiamo anche chiesto di parlare del suo allenamento per assicurarci di avere un quadro completo di tutto ciò che fa sì che Jennifer Dorie sia sempre al top come concorrente di bikini.



I risultati di Jennifer Dorie nel bodybuilding


2021 IFBB Mr Olympia 1° posto

2020 IFBB Mr Olympia 2° posto

2019 IFBB Mr Olympia 5° posto

2019 New York Pro Bikini 2° posto

2019 Pittsburgh Pro Bikini 3° posto

2019 Bikini International 4° posto

2019 Sheru Classic Columbia Pro Bikini 4° posto

2018 Olympia Bikini 10° posto

2018 Tampa Pro Bikini 2° posto

2018 Battle In The Desert Pro Bikini 4° posto

2018 Vancouver Pro Bikini 2° posto

2018 Toronto Pro Bikini 3° posto



Intervista a Jennifer Dorie


Da quanto tempo ti alleni?

Ho iniziato ad allenarmi a 16 anni - quindi da 10 anni! Il tempo vola quando ci si diverte!



Qual è la tua dieta quotidiana?

Attualmente, a poche settimane dal mio prossimo show (l'Arnold), seguo una dieta piuttosto rigida con una suddivisione dei carboidrati in giorni di dieta bassa e alta. Ho due giorni di dieta alta a settimana per la parte inferiore del corpo e il resto della settimana è a basso contenuto di carboidrati.



La mia dieta cambia spesso in base all'aspetto della situazione e alla necessità di aggiungere cibo ecc. in vista dello show. Quindi c'è un sacco di