In viaggio per le vacanze
Rimanere in forma con WOLFpak
Questo mese è il Ringraziamento, il prossimo il Natale. È ufficialmente la stagione delle vacanze! Per molti è l'occasione per fare le valigie e tornare a casa per trascorrere del tempo di qualità con la famiglia. Questo può portare sentimenti di gioia ed eccitazione, oppure di stress e ansia. Le vacanze o l'assenza da casa possono essere difficili per chi cerca di mantenere uno stile di vita sano.
Si mangerà di più fuori casa e si passerà meno tempo in palestra. Per alcuni, questo li porta ad abbandonare l'intera routine e a fare fatica a trovare la propria strada nel nuovo anno.
Invece, fate il lavoro di base per assicurarvi di non perdere la rotta durante le vacanze. Questo significa preparare i pasti, allenarsi, evitare di mangiare troppo e mantenere le abitudini quotidiane come l'idratazione e il sonno. Il modo in cui affrontate gli inconvenienti può fare la differenza per il vostro futuro nel fitness.
Abbiamo riassunto alcuni dei nostri migliori consigli su come mantenersi sani e in forma mentre si viaggia per le vacanze. Inoltre, abbiamo riassunto alcuni dei prodotti chiave che vi aiuteranno a farlo. Iniziamo.
Come mantenersi in forma in viaggio
Secondo il sondaggio Deloitte Holiday Travel Survey 2021, il 42% degli americani prevede di viaggiare tra il giorno del Ringraziamento e la metà di gennaio, facendo in media due viaggi. Si tratta di oltre 85 milioni di americani. Gli americani ad alto reddito (definiti come quelli che superano i 100.000 dollari all'anno) saranno ancora più attivi, dato che il 53% prevede di viaggiare e un terzo di coloro che lo faranno farà tre o più viaggi.
Questo mese è il Ringraziamento, il prossimo il Natale. È ufficialmente la stagione delle vacanze! Per molti è l'occasione per fare le valigie e tornare a casa per trascorrere del tempo di qualità con la famiglia. Questo può portare sentimenti di gioia ed eccitazione, oppure di stress e ansia. Le vacanze o l'assenza da casa possono essere difficili per chi cerca di mantenere uno stile di vita sano.
Si mangerà di più fuori casa e si passerà meno tempo in palestra. Per alcuni, questo li porta ad abbandonare l'intera routine e a fare fatica a trovare la propria strada nel nuovo anno.
Invece, fate il lavoro di base per assicurarvi di non perdere la rotta durante le vacanze. Questo significa preparare i pasti, allenarsi, evitare di mangiare troppo e mantenere le abitudini quotidiane come l'idratazione e il sonno. Il modo in cui affrontate gli inconvenienti può fare la differenza per il vostro futuro nel fitness.
Abbiamo riassunto alcuni dei nostri migliori consigli su come mantenersi sani e in forma mentre si viaggia per le vacanze. Inoltre, abbiamo riassunto alcuni dei prodotti chiave che vi aiuteranno a farlo. Iniziamo.
Come mantenersi in forma in viaggio
Secondo il sondaggio Deloitte Holiday Travel Survey 2021, il 42% degli americani prevede di viaggiare tra il giorno del Ringraziamento e la metà di gennaio, facendo in media due viaggi. Si tratta di oltre 85 milioni di americani. Gli americani ad alto reddito (definiti come quelli che superano i 100.000 dollari all'anno) saranno ancora più attivi, dato che il 53% prevede di viaggiare e un terzo di coloro che lo faranno farà tre o più viaggi.
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