Mantenersi in forma in aeroporto: Esercizi alimentari e trucchi di viaggio

Durante le vacanze, la maggior parte degli americani viaggia. Infatti, il 46% degli americani prenderà un volo durante le vacanze. È il periodo di punta per viaggiare. Se fate parte di questa categoria, potreste essere alla ricerca di consigli per rimanere in salute durante il viaggio: siete nel posto giusto!



Il team di WOLFpak ha stilato un elenco di alcuni dei modi migliori per mantenersi in forma in aeroporto, dalla dieta alla routine di allenamento, fino al modo di fare i bagagli. Mantenersi in forma durante le vacanze può essere impegnativo, ma non impossibile. Se ci si prepara, si può entrare nel nuovo anno sani come sempre e pronti ad affrontare una nuova sfida.



La stagione delle vacanze è una stagione di viaggi

Siamo arrivati a un punto in cui la maggior parte di noi viaggia. Forse voi non prenderete un volo, ma una grande percentuale della popolazione lo farà, secondo una recente ricerca. Le vacanze sono un momento in cui le persone si riuniscono: le famiglie si riuniscono, gli adolescenti tornano a casa dal college, i compagni di scuola si ritrovano e il lavoro viene messo in pausa a favore dei pasti in famiglia. Sembra fantastico, vero?



C'è sempre un rovescio della medaglia nel periodo delle feste. Per alcuni è la sensazione di solitudine se non hanno nessuno con cui passare il tempo. Per altri, è il cambiamento della routine che può farli cadere in depressione e rendere difficile iniziare il nuovo anno con il piede giusto. E questo inizia con il viaggio.



Gli aeroporti sono notoriamente dei luoghi poco adatti alle persone in forma. Si rimane bloccati senza nulla da fare sotto la luce fluorescente per ore.