Comment s'entraîner comme un athlète de bien-être IFBB

S'entraîner comme un athlète IFBB Wellness nécessite du dévouement, de la concentration, des connaissances et
Le courage. La division Bien-être est une division de plus en plus populaire de l'IFBB, et
les femmes du monde entier manifestent un intérêt croissant pour la pratique du culturisme
compétitions. Mais comment s'inscrire à un salon IFBB Wellness ? Que faut-il pour être à la hauteur des autres athlètes Wellness ? Continuez à lire pour découvrir les stratégies et techniques utilisées par les athlètes IFBB Wellness pour atteindre des performances de pointe. Des méthodologies d'entraînement aux conseils nutritionnels, nous découvrirons les secrets de leur succès.

WOLFpak est le fier nouveau sponsor d'entreprise de la division IFBB Pro Wellness,
qui offre aux athlètes l'accès à des équipements de premier ordre pour soutenir leur entraînement
et 130 000 $ supplémentaires pour le prix. Cela reflète notre engagement
pour soutenir les femmes dans le fitness.

Que faut-il pour être un athlète de bien-être IFBB ?

« Nous recherchons une condition physique presque équivalente à celle des athlètes de bikini, mais les athlètes
aura un peu plus de muscle. Nous voulons voir un peu de graisse corporelle avec une légère séparation
"Mais pas de stries", explique un représentant du NPC. Les abdominaux doivent être aussi définis que ceux des concurrents de Bikini, et les épaules doivent être légèrement plus développées que celles de Bikini et un peu moins que celles de Figure, mais pas aussi fines et sans stries.

L'accent, dans le domaine du bien-être, est mis sur le bas du corps, ce qui signifie qu'ils recherchent « plein
fessiers ronds avec une légère séparation entre la zone des ischio-jambiers et des fessiers, mais pas
stries, comme c'est le cas pour la division Bikini. Les fessiers seront plus gros que ceux actuels
Les concurrents en bikini. Ils ne seront pas aussi minces et définis que ceux de Figure et Women's
Physique. » Essentiellement, les athlètes de bien-être doivent avoir un physique naturellement athlétique, avec des courbes développées. Vous devez être plus développé qu'un concurrent de bikini, mais pas aussi musclé qu'un concurrent de silhouette. C'est une ligne délicate !

Comment se qualifier pour IFBB Pro Wellness

Comme indiqué sur le site Web de l'IFBB, « Pour être qualifié d'athlète professionnel, la classe doit être
composée d'au moins 15 athlètes. Seuls les athlètes concourant dans la catégorie Senior peuvent
se qualifier en tant que Pro. Les athlètes Junior et Master ne peuvent demander une carte pro que via
en compétition dans la catégorie Senior. »

Cela signifie donc que si vous souhaitez devenir un athlète professionnel de bien-être de l'IFBB, vous devez
Commencez à préparer le terrain. Vous devez gagner à différents niveaux du NPC et gagner votre carte pro lors de l'un des concours nationaux du NPC. Cela demande des années de dévouement, mais ce n'est pas impossible. Il y a plus de 30 000 pros inscrits au sein de l'IFBB.

Comment s'entraîner comme un professionnel du bien-être de l'IFBB avec WOLFpak

1. Restez hydraté : une bonne hydratation est essentielle pour les athlètes afin de favoriser la récupération,
performances et la santé globale. Une hydratation adéquate aide à réguler le corps
température, lubrifie les articulations et transporte les nutriments vers les cellules, essentiels pour une
fonctionnant pendant les entraînements.

Avec la gourde WOLFpak de 40 oz, vous pouvez facilement transporter suffisamment d'eau pour rester
hydraté tout au long de vos séances d'entraînement. Sa construction durable et son volume généreux
Sa capacité en fait le compagnon d'hydratation idéal pour les athlètes en déplacement.


2. Organisez vos repas : Nourrir votre corps avec la bonne nutrition est essentiel pour
atteindre des performances et une récupération de pointe.

Le sac à dos de gestion de préparation des repas de 35 L de WOLFpak vous permet de planifier et
Préparez vos repas en toute simplicité. Doté de compartiments isothermes et d'un espace de rangement pour les repas
conteneurs, il vous assure d'avoir des repas nutritifs facilement disponibles où que vous soyez
l'entraînement vous emmène. Restez au top de votre nutrition et maximisez votre
performances avec ce sac à dos pratique pour la préparation des repas.

3. Optimisez les essentiels de la salle de sport : gardez tous vos essentiels de salle de sport organisés et
accessible avec le sac de sport Ultimate 40L en Leopard Knockout Pink de WOLFpak.

Avec ses compartiments spacieux et sa conception durable, ce sac de sport élégant est parfait pour transporter vos vêtements de sport, vos chaussures, vos accessoires et bien plus encore. Que vous alliez à la salle de sport ou que vous vous rendiez à une compétition, ce sac de sport polyvalent vous garantit tout ce dont vous avez besoin pour vous entraîner comme un pro.

4. Boostez votre motivation avec des vêtements : améliorez votre garde-robe d'entraînement avec le rose
Sweat à capuche zippé Goddess de WOLFpak. Fabriqué à partir de matériaux de première qualité, ce sweat à capuche élégant
Le sweat à capuche offre confort et chaleur lors de vos séances d'entraînement.
Son design accrocheur et sa coupe flatteuse ajoutent une touche de motivation et de confiance à vos séances d'entraînement. Restez à l'aise et motivé tout en atteignant vos objectifs de remise en forme avec style.

5. Accessoirisez avec l'équipement professionnel IFBB : montrez votre dévouement au sport avec le
Médaille tactique noire IFBB Pro de WOLFpak. Portez-la comme symbole de votre
Montrez votre engagement en matière de remise en forme et de bien-être et laissez-le vous rappeler vos objectifs et vos aspirations. Cet accessoire élégant ajoute une touche de motivation et d'inspiration à votre programme d'entraînement.