So trainieren Sie wie ein IFBB-Wellness-Athlet

Das Training wie ein IFBB Wellness-Athlet erfordert Hingabe, Konzentration, Wissen und
Die Wellness Division ist eine immer beliebtere Division der IFBB und
Frauen auf der ganzen Welt zeigen mehr Interesse an der Teilnahme am Bodybuilding
Wettkämpfe. Aber wie kann man sich für eine IFBB Wellness-Show anmelden? Was braucht man, um mit anderen Wellness-Athleten mithalten zu können? Lesen Sie weiter, um mehr über die Strategien und Techniken zu erfahren, die IFBB Wellness-Athleten verwenden, um Höchstleistungen zu erzielen. Von Trainingsmethoden bis hin zu Ernährungstipps – wir werden die Geheimnisse hinter ihrem Erfolg lüften.

WOLFpak ist der stolze neue Firmensponsor der IFBB Pro Wellness Division,
die Sportlern Zugang zu erstklassiger Ausrüstung zur Unterstützung ihres Trainings bietet
Reise und zusätzliche 130.000 US-Dollar für den Preisfonds. Dies spiegelt unser Engagement wider
um Frauen beim Fitnesstraining zu unterstützen.

Was braucht man, um ein IFBB-Wellness-Athlet zu sein?

„Wir streben eine Kondition an, die fast der von Bikini-Athletinnen entspricht, aber die Athletinnen
wird etwas mehr Muskeln haben. Wir wollen ein wenig Körperfett mit leichter Trennung sehen
aber keine Streifen“, sagt ein NPC-Vertreter. Die Bauchmuskeln sollten so definiert sein wie bei Bikini-Konkurrentinnen und die Schultern sollten etwas stärker ausgeprägt sein als bei Bikini und etwas weniger ausgeprägt als bei Figure, aber nicht so schlank und ohne Streifen.

Der Fokus im Wellness liegt auf dem Unterkörper, das heißt, sie suchen nach „Full
runde Gesäßmuskeln mit einer leichten Trennung zwischen Oberschenkelrückseite und Gesäßbereich, aber keine
Streifen, wie es in der Bikini-Division der Fall ist. Die Gesäßmuskeln werden größer sein als die aktuellen
Bikini-Konkurrentinnen. Sie werden nicht so schlank und definiert sein wie Figure und Women's
Körperbau.“ Im Wesentlichen müssen Wellness-Athleten einen natürlich athletisch aussehenden Körperbau mit ausgeprägten Kurven haben. Sie sollten ausgeprägter sein als eine Bikini-Wettkämpferin, aber bei weitem nicht so muskulös wie eine Figur-Wettkämpferin. Es ist eine heikle Grenze!

So qualifizieren Sie sich für IFBB Pro Wellness

Wie auf der IFBB-Website angegeben: „Um sich als Profisportler zu qualifizieren, muss die Klasse
aus mindestens 15 Athleten zusammengesetzt. Nur Athleten der Kategorie Senior können
qualifizieren sich als Profi. Junior- und Master-Athleten können eine Profi-Karte nur beantragen über
tritt in der Seniorenkategorie an.“

Das heißt, wenn Sie ein IFBB Pro Wellness-Athlet werden möchten, müssen Sie
Beginnen Sie mit der Vorarbeit. Sie müssen auf verschiedenen NPC-Levels gewinnen und Ihre Profikarte bei einem der NPC-Wettbewerbe auf nationaler Ebene verdienen. Es erfordert jahrelange Hingabe, ist aber nicht unmöglich. Es gibt über 30.000 registrierte Profis bei der IFBB.

So trainieren Sie mit WOLFpak wie ein IFBB-Wellness-Profi

1. Bleiben Sie hydriert: Die richtige Hydratation ist für Sportler wichtig, um die Erholung zu unterstützen,
Leistung und allgemeine Gesundheit. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr hilft bei der Regulierung des Körpers
Temperatur, schmieren Gelenke und transportieren Nährstoffe zu den Zellen, entscheidend für eine optimale
Funktionieren während des Trainings.

Mit der WOLFpak 40oz Flask können Sie bequem ausreichend Wasser mitnehmen, um
während des Trainings hydratisiert. Seine robuste Konstruktion und reichlich
Fassungsvermögen machen es zum perfekten Flüssigkeitsbegleiter für Sportler unterwegs.


2. Organisieren Sie Ihre Mahlzeiten: Die richtige Ernährung Ihres Körpers ist wichtig für
Erreichen von Höchstleistungen und Erholung.

Der 35L Meal Prep Management Rucksack von WOLFpak ermöglicht Ihnen die Planung und
Packen Sie Ihre Mahlzeiten mit Leichtigkeit ein. Mit isolierten Fächern und Stauraum für Mahlzeiten
Behälter, sorgt es dafür, dass Sie nahrhafte Mahlzeiten immer zur Hand haben, wo auch immer Sie
Training dauert Sie. Bleiben Sie auf dem Laufenden über Ihre Ernährung und maximieren Sie Ihre
Leistung mit diesem praktischen Rucksack zur Essenszubereitung.

3. Maximieren Sie die Fitness-Essentials: Halten Sie alle Ihre Fitness-Essentials organisiert und
zugänglich mit der 40L Ultimate Duffle Bag in Leopard Knockout Pink von WOLFpak.

Mit seinen geräumigen Fächern und dem robusten Design eignet sich diese stilvolle Reisetasche perfekt zum Transportieren Ihrer Trainingskleidung, Schuhe, Accessoires und mehr. Egal, ob Sie ins Fitnessstudio gehen oder zu einem Wettkampf fahren, mit dieser vielseitigen Reisetasche haben Sie alles dabei, was Sie brauchen, um wie ein Profi zu trainieren.

4. Motivation steigern mit Bekleidung: Erweitern Sie Ihre Trainingsgarderobe mit dem Pink
Goddess Zip-Up Hoodie von WOLFpak. Dieser stylische Hoodie aus hochwertigen Materialien
Hoodie sorgt für Komfort und Wärme während Ihrer Trainingseinheiten.
Sein auffälliges Design und die schmeichelhafte Passform verleihen Ihrem Training einen Hauch von Motivation und Selbstvertrauen. Bleiben Sie bequem und motiviert, während Sie Ihre Fitnessziele mit Stil erreichen.

5. IFBB Pro Gear: Zeige deine Hingabe zum Sport mit dem
IFBB Pro Black Tactical Dog Tag von WOLFpak. Tragen Sie es als Symbol Ihrer
Engagement für Fitness und Wellness und lassen Sie es Sie an Ihre Ziele und Wünsche erinnern. Dieses elegante Accessoire verleiht Ihrem Trainingsprogramm einen Hauch von Motivation und Inspiration.