IFBBウェルネス・アスリートのようにトレーニングする方法

IFBBウェルネス・アスリートのようなトレーニングには、献身、集中、知識、そして根性が必要だ。
根性が必要です。ウェルネス部門は、IFBBのもとでますます人気が高まっている部門である。
世界中の女性がボディビル大会に参加することに興味を示している。
大会に参加することに関心を示している。しかし、どうすればIFBBウェルネス・ショーに登録できるのか？他のウェルネス・アスリートと肩を並べるには何が必要なのか？IFBB Wellnessのアスリートたちが最高のパフォーマンスを発揮するために使っている戦略とテクニックをご紹介します。トレーニング方法から栄養の秘訣まで、彼らの成功の秘密を解き明かす。


WOLFpakは、IFBB Pro Wellness部門の新しいスポンサーです、
WOLFpakは、IFBB Pro Wellness部門の新たな企業スポンサーとなった。
また、賞金基金に13万ドルが追加される。これは私たちのコミットメントを反映しています
のコミットメントを反映しています。


IFBBウェルネス・アスリートになるには何が必要か？


「私たちは、ビキニ・アスリートとほぼ同等のコンディショニングを求めています。
しかし、アスリートは筋肉が少し多いでしょう。私たちは、体脂肪が少なく、わずかに離れているのを見たいと思っています。
とNPCの担当者は言う。腹筋はビキニの選手と同じようにはっきりとしたものであるべきで、肩はビキニよりやや発達し、フィギュアよりやや劣るが、無駄がなく筋がないものでなければならない。


ウェルネスでは、下半身に重点を置いている。
丸い大臀筋で、ハムストリングと大臀筋の間が少し離れている。
筋