スキーのバックパックに入れておくべき4つのもの

ゲレンデで過ごす1日は、楽しみながら自然の美しさを満喫するチャンスだ。しかし、時間を最大限に活用し、できる限りの準備をしたいのであれば、スキーのバックパックに入れておくべきものを知っておくことが大切だ。充実したバックパックがあれば、安心してフレッシュパウダーを楽しむことに集中できる。

水
スキーは激しいスポーツで、脱水症状になりやすい。また、標高が高いと脱水症状が進みやすいので、新鮮な水を確保することは不可欠だ。バックパックにすっぽり収まり、外出先でも手に取りやすい水筒を探そう。

極端に寒い日には、水が凍ってしまうこともある。水が凍らないように、早めに小まめに飲むこと。休憩中やチェアリフトに乗っているときは、水分を補給して液体の状態を保ちましょう。また、上着の下にバックパックを背負い、体を熱源として使うこともできます。水筒を背中に直接押し当てれば、一日中凍結を防ぐことができる。

食べ物
スキーのバックパックに入れておくもう一つの重要なものは食べ物です。ゲレンデでは多くのカロリーを消費するので、パフォーマンスを発揮するためには補給が必要だ。スキー場では食べ物や飲み物を売っているが、売店の場所は必ずしも便利ではないので、簡単に手に入るスナックがあると便利だ。さらに、自分で食料をパッキングすれば、お金の節約にもなる。

バックパックに入れる食べ物の種類を決めるときは、大きさと持ち運びやすさを考慮しましょう。手軽なスナックを持参するのがベストです。