クロスフィットを始める前に誰もが知っておくべき10のこと

2024年にクロスフィットに参加しますか？よく聞いて！新しいワークアウト・プログラムやエクササイズの種類を始める前に、自分の頭が正しい場所にあることを確認しなければならない。準備が重要です！クロスフィットを始める前に知っておくべき10のこと、正しいクロスフィット・ギアや重要なアドバイスをご紹介します。

クロスフィットへの参加をお考えですか？



ウェイトリフティング、有酸素運動、体操の要素を組み合わせた高強度のフィットネス・レジメンであるクロスフィットは、筋力、持久力、総合的なフィットネスを高める効果があるとして、絶大な人気を博しています。



もしあなたがクロスフィットの世界に飛び込もうと考えているなら、あなたの旅を実りあるものにし、安全なものにするために理解すべき重要な点があります。



ここでは、クロスフィットの冒険を始める前に、誰もが知っておくべき10のことと、あなたの経験をより充実したものにするためのWolfPak製品を紹介します。



適切なクロスフィットシューズに投資する


クロスフィットでは、質の高いシューズが重要です。ダイナミックな動きに対応し、安定性とサポート性を備えたシューズを選びましょう。



ウエイトリフティングの動きをサポートするフラットで安定したソール、高強度のアクティビティ中の衝撃に対応する十分なクッション性、多様なワークアウトに対応する通気性と耐久性を兼ね備えたアッパーを備えたシューズを探しましょう。さらに、ボックスジャンプやクライミングの際の保護のために、トゥボックスが補強されているシューズも検討しよう。



チョークの重要性を理解する


クロスフィットでは様々な器具を握ることが多く、チョークはしっかりとグリップを保つための味方となる。