Pourquoi vous avez besoin d'un sac à dos pour préparer vos repas

Vous essayez de perdre du poids ? Vous êtes trop occupé pour cuisiner des repas sains ? Vous prenez du poids à force de manger au restaurant ? Nous savons ce que vous ressentez ! Malheureusement, de nombreuses personnes ont du mal à améliorer leur régime alimentaire par manque de temps, de motivation et de connaissances.

Heureusement, la solution est claire : vous devez préparer vos repas ! La préparation des repas est un sujet populaire dans le secteur de la santé et du fitness pour une bonne raison. C'est une méthode efficace, économique, saine et un excellent moyen de vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme.

Aujourd'hui, nous allons partager tout ce que vous devez savoir sur la préparation des repas. Qu'est-ce que la préparation des repas ? Quels sont les avantages de préparer les aliments à l'avance ? Nous allons également partager l'outil le plus efficace de notre boîte à outils pour la préparation des repas : un sac à dos de préparation des repas . Commençons.

Qu'est-ce que la préparation de repas ?

La préparation des repas, communément appelée meal prep, est le processus qui consiste à préparer des repas et des plats entiers à l'avance, puis à les trier en portions individuelles et à les conserver jusqu'à ce que vous en ayez besoin. Cela peut être comparé à la cuisson de tout à partir de zéro, au fur et à mesure que vous en avez besoin.

Quels sont les avantages de la préparation des repas ?

1. Motivation accrue pour manger sainement

L'un des problèmes les plus courants lorsqu'il s'agit de s'en tenir à son régime alimentaire est la motivation. Il est tard, vous avez eu une longue journée stressante au travail, vous avez faim, vous voulez juste un dîner que vous pouvez prendre et manger, sans avoir à y penser.

Malheureusement, cela conduit de nombreuses personnes à consommer des plats malsains comme des plats à emporter ou des plats surgelés à réchauffer au micro-ondes, remplis d'ingrédients nocifs comme les gras trans.

C'est là qu'intervient la préparation des repas : lorsque vous préparez tous vos repas à l'avance un jour où vous êtes motivé, vous pouvez les récupérer pour les jours où vous ne l'êtes pas. Vous n'avez pas à réfléchir, vous êtes donc moins susceptible de faire une erreur et de choisir une option malsaine. Si votre repas sain est déjà là pour vous, dans le réfrigérateur, vous allez le choisir.

2. Vous savez ce que vous obtenez

Lorsque vous préparez vos repas, vous pouvez décider quels types de repas vous souhaitez consommer en fonction de vos objectifs de remise en forme. Par exemple, si vous prenez du volume et que vous souhaitez consommer beaucoup de glucides, vous pouvez faire le travail à l'avance pour vous assurer de manger des repas riches en glucides qui vous permettront d'atteindre vos objectifs en matière de macronutriments.

De même, si votre objectif est de perdre du poids, vous pouvez calculer la répartition totale des calories et des macronutriments de chaque repas pour vous assurer que chaque jour vous atteignez ces objectifs et que vous pourrez profiter de la perte de poids pour laquelle vous travaillez dur.

3. Les routines sont les meilleures

Lorsqu'il s'agit d'atteindre un objectif de santé ou de remise en forme, les routines font des merveilles. Vous commencez à adopter un modèle, ce qui le rend plus facile à suivre. Si vous savez ce que vous mangez au petit-déjeuner, au déjeuner et au dîner chaque jour, les « devinettes » disparaissent.

4. Rapide, facile, efficace

Lorsque vous avez faim et que vous devez manger rapidement, rien de mieux que de préparer vos repas. Ils sont déjà prêts pour vous, dans votre réfrigérateur, pour quand vous en avez besoin ! Il suffit de les réchauffer s'ils sont chauds, ou de les emporter s'ils sont frais. C'est encore plus rapide que de passer par un drive-in, vous n'avez donc vraiment aucune excuse si le temps presse.

De quoi avez-vous besoin pour préparer vos repas

Le plus important dans toute routine de préparation de repas est d'avoir un sac à dos de préparation de repas. Un sac à dos de préparation de repas est un sac à dos spécialement conçu pour garder les aliments frais pendant vos déplacements.

Si vous utilisez un sac à dos de sport ordinaire, vous ne le rangez pas correctement. Voici quelques-uns des problèmes de préparation des repas que vous pourriez rencontrer :

• Les aliments ne sont pas conservés à la bonne température et peuvent donc moisir ou rancir
• De ce fait, vous risquez d’augmenter votre risque d’intoxication alimentaire, car les bactéries se développent sur les aliments à température ambiante.
• Vos contenants de préparation des aliments peuvent s'ouvrir et glisser, ce qui peut endommager vos effets personnels ou dégager une odeur de nourriture.

Alors, quelle est la solution ?

Sac à dos de préparation des repas WOLFpak . Voici ce que vous devez savoir sur nos sacs à dos de préparation des repas pour le fitness :

• Nous avons pensé à tout - Nos sacs repas fitness ont été soigneusement conçus par des passionnés de fitness afin que chaque composant d'un sac de préparation de repas soit couvert !
  
  
• Élégant et pratique - Vous ne voulez pas d'un sac repas qui ressemble à un sac repas, si vous voyez ce que nous voulons dire ! Vous voulez un sac de préparation de repas élégant et pratique. Nos sacs repas sont disponibles dans une variété de couleurs et de tailles pour s'adapter à vos préférences.
  
  
• Livré avec des contenants et des ustensiles de préparation de repas - Non seulement vous obtiendrez un sac de préparation de repas élégant, mais vous obtiendrez également trois grands contenants de préparation de repas dans lesquels mettre vos aliments.
  
  
• Pack de glace de 8 heures - Vos aliments resteront au frais pour les garder frais quand vous en aurez besoin.
  
  
• Compartiments séparés - Le sac de préparation de repas WOLFpak est doté de plusieurs compartiments pour que vous puissiez y placer différents aliments afin d'éviter qu'ils ne se renversent ou ne roulent. Il comprend également deux compartiments pour les bouteilles shaker ou l'eau.
  
  
• Gardez vos effets personnels en sécurité - Nous avons également une pochette intérieure de protection pour ordinateur afin que votre ordinateur soit tenu à l'écart de la nourriture. Cela en fait le sac à dos de fitness idéal à utiliser pour la préparation des repas et vos déplacements quotidiens.

Cliquez ici pour acheter.

De quoi d’autre avez-vous besoin pour préparer vos repas ?

La dernière chose que nous vous laissons est la suivante : en matière de préparation des repas, vous devez vous y mettre à l'avance, pour profiter des résultats plus tard. Cela signifie se procurer un sac à dos de préparation des repas, rechercher des recettes, déterminer vos macros et vos objectifs caloriques, et cuisiner les repas avec suffisamment de temps à disposition !

Travaillez dur et profitez des récompenses.

Venez voir pourquoi tout le monde aime nos sacs de préparation de repas.

Si vous aimez cet article, nous pensons que vous allez adorer celui-ci > ici