Nouvelles

Routine d’entraînement militaire : essayez cet entraînement !

Vous vous engagez dans l'armée ? Vous devez vous entraîner dur pour y parvenir ! Saviez-vous que 80 % des recrutements militaires sont refusés parce qu'ils ne répondent pas aux critères d'aptitude...

Événements WOLFpak à venir Week-end Olympia 2022 et Legions Sports Festival

WOLFpak va sponsoriser divers événements de fitness au cours des prochains mois, et nous sommes ravis de vous rencontrer ! Si vous êtes nouveau chez WOLFpak, nous fabriquons des sacs à dos de sport...

Comment se préparer au test d'aptitude physique militaire américain

S'engager dans l'armée ? Ce n'est pas une sinécure ! En fait, 80 % des recrutements militaires sont refusés. C'est un chiffre choquant : quatre candidats sur cinq ! Alors pourquoi cela arrive-t-...

Pourquoi vous avez besoin d'un sac à dos pour préparer vos repas

Vous essayez de perdre du poids ? Vous êtes trop occupé pour cuisiner des repas sains ? Vous prenez du poids à force de manger au restaurant ? Nous savons ce que vous ressentez ! Malheureusement, d...

Conseils d'entraînement physique pour les femmes

Les femmes doivent-elles s'entraîner de la même manière que les hommes ? Les femmes doivent-elles suivre le même régime alimentaire que les hommes ? Comment les femmes peuvent-elles perdre du poids...

Pourquoi vous devriez bouger davantage

Les directives gouvernementales actuelles recommandent de faire au moins 30 minutes ou plus d’exercice par jour, trois à cinq jours par semaine. Mais même 10 à 15 minutes d’activité physique peuven...

Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas

Régimes. C'est le mot que la plupart d'entre nous ne veulent pas entendre. Restriction, stress et aliments ennuyeux sont probablement ce qui nous vient à l'esprit. Peut-être avez-vous réussi à sui...

Entraînement musculaire vs hypertrophie

Il existe différentes méthodes d'entraînement pour chaque type d'objectif de remise en forme. Par exemple, deux objectifs de remise en forme courants sont l'augmentation de la force et le développ...

Le café et l’eau citronnée sont-ils bons pour perdre du poids ?

Il y a toujours une nouvelle tendance en matière de perte de poids. On la présente comme la nouvelle « pilule magique ». Nous espérons que vous savez qu'il n'existe pas de pilule magique pour pe...

Faut-il faire du cardio avant ou après la musculation ?

Lorsque vous entrez dans une salle de sport, déterminé à tout donner, vous vous demandez peut-être ce que vous devez faire. Cardio ou musculation ? La plupart du temps, la première chose que vou...