¿Qué come al día Jennifer Dorie, profesional de la IFBB?

Jennifer Dorie es biquini profesional de la IFBB y atleta de WOLFpak en Ontario, Canadá. Nos pusimos al día con ella para preguntarle sobre su dieta diaria y obtener algunos consejos de nutrición. En esta conversación, también le preguntamos sobre su entrenamiento para asegurarnos de que tengas una visión completa de todo lo que hace que Jennifer Dorie llegue constantemente a la cima como competidora de bikini.



Logros de Jennifer Dorie en el culturismo


2021 IFBB Mr Olympia 1er puesto

2020 IFBB Mr Olympia 2º puesto

2019 IFBB Mr Olympia 5º puesto

2019 Nueva York Pro Bikini 2º puesto

2019 Pittsburgh Pro Bikini 3er puesto

2019 Bikini International 4º puesto

2019 Sheru Classic Columbia Pro Bikini 4º puesto

2018 Olympia Bikini 10º puesto

2018 Tampa Pro Bikini 2º puesto

2018 Battle In The Desert Pro Bikini 4º puesto

2018 Vancouver Pro Bikini 2º puesto

2018 Toronto Pro Bikini 3er puesto



Entrevista con Jennifer Dorie


¿Cuánto tiempo llevas entrenando?

Empecé a entrenar a los 16 años - ¡así que 10 años ya! ¡El tiempo vuela cuando te diviertes!



¿Cómo es tu dieta diaria?

A pocas semanas de mi próxima competición (el Arnold) sigo una dieta bastante estricta con un ciclo de carbohidratos dividido en días altos y bajos. Tengo dos días altos a la semana para la parte inferior del cuerpo y el resto de la semana son días bajos por ahora.



Mi dieta cambia bastante a menudo en función de cómo se ven las cosas y si necesitamos añadir alimentos, etc., a medida que nos acercamos al espectáculo. Así que hay muchos cambios.