Viajar en vacaciones

Mantente en forma con WOLFpak
Este mes es Acción de Gracias y el siguiente Navidad. Es oficialmente la temporada de vacaciones. Para muchos, es la oportunidad de hacer las maletas y volver a casa para pasar tiempo con la familia. Esto puede provocar sentimientos de alegría y emoción, o de estrés y ansiedad. Tomarse unas vacaciones o pasar tiempo fuera de casa puede ser difícil para las personas que intentan mantener un estilo de vida saludable.



Comerás más fuera y pasarás menos tiempo en el gimnasio. Para algunos, esto les saca de su rutina y les cuesta encontrar su camino en el nuevo año.



En lugar de eso, ponte manos a la obra para asegurarte de no desviarte del camino durante las vacaciones. Eso significa preparar las comidas, hacer ejercicio, evitar los excesos y mantener los hábitos diarios, como la hidratación y el sueño. La forma en que afrontes los inconvenientes puede marcar la diferencia en tu futuro físico.



Hemos resumido algunos de nuestros mejores consejos sobre cómo mantenerte sano y en forma mientras viajas por vacaciones. Además, hemos resumido algunos de los productos clave que te ayudarán a hacerlo. Empecemos.



Cómo mantenerse en forma mientras viaja
Según la encuesta Deloitte Holiday Travel Survey 2021, el 42% de los estadounidenses tiene previsto viajar entre Acción de Gracias y mediados de enero, realizando una media de dos viajes. Esto supone más de 85 millones de estadounidenses. Los estadounidenses con ingresos altos (definidos como los que superan los 100.000 dólares anuales) verán incluso más acción, ya que el 53% planea viajar y un tercio de los que lo hacen harán tres o más viajes.