Rutina de entrenamiento militar: ¡Pruebe este entrenamiento!
¿Te apuntas al ejército? Tienes que entrenar duro para cumplir los requisitos. ¿Sabías que el 80% de los reclutas militares son rechazados por no cumplir los requisitos de aptitud física?
Para que te recluten, tienes que estar en forma. Eso significa coger tu mochila atlética WOLFPak, ir al gimnasio y hacerlo bien. Pero también significa preparar las comidas con tu bolsa de comida WOLFpak, dormir ocho horas y centrarte en la recuperación. Estar en forma no es sólo lo que haces en el gimnasio, sino también lo que haces fuera de él. De momento, vamos a centrarnos en la forma física.
A continuación te explicamos cómo ajustar tu entrenamiento para superar la prueba de aptitud física militar.
WOLFpak y los militares
Para celebrar el lanzamiento de nuestra nueva colección de parches militares, compartimos más contenido sobre el ejército y un enlace a nuestros parches militares. ¡Puedes usarlos en tus mochilas de fitness WOLFpak!
Para decir un agradecimiento especial a cada persona que se levanta para proteger a nuestro país, hemos organizado un descuento de equipo WOLFpak sólo para ti. Haz clic aquí para obtener un descuento militar.
¿Qué es la prueba de aptitud militar?
La prueba de aptitud militar, conocida como la Prueba de Aptitud de Combate del Ejército (ACFT), se utiliza para poner a prueba las capacidades físicas y mentales de los soldados y oficiales que se alistan. Echa un vistazo a este artículo que escribimos que cubre todo lo que necesitas saber sobre el ACFT.
El artículo cubre algunos de los principales objetivos de su formación con el fin de pasar el ACFT, estos incluyen:
Desarrollar la fuerza
Mejorar la resistencia
Aumentar la potencia explosiva
Para que te recluten, tienes que estar en forma. Eso significa coger tu mochila atlética WOLFPak, ir al gimnasio y hacerlo bien. Pero también significa preparar las comidas con tu bolsa de comida WOLFpak, dormir ocho horas y centrarte en la recuperación. Estar en forma no es sólo lo que haces en el gimnasio, sino también lo que haces fuera de él. De momento, vamos a centrarnos en la forma física.
A continuación te explicamos cómo ajustar tu entrenamiento para superar la prueba de aptitud física militar.
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¿Qué es la prueba de aptitud militar?
La prueba de aptitud militar, conocida como la Prueba de Aptitud de Combate del Ejército (ACFT), se utiliza para poner a prueba las capacidades físicas y mentales de los soldados y oficiales que se alistan. Echa un vistazo a este artículo que escribimos que cubre todo lo que necesitas saber sobre el ACFT.
El artículo cubre algunos de los principales objetivos de su formación con el fin de pasar el ACFT, estos incluyen:
Desarrollar la fuerza
Mejorar la resistencia
Aumentar la potencia explosiva
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