Mantente en forma en el aeropuerto: Comida, ejercicio y trucos de viaje

Durante las vacaciones, la mayoría de los estadounidenses viajan. De hecho, el 46% de los estadounidenses tomará un vuelo durante las fiestas. Es la temporada alta para viajar. Si usted forma parte de esta cifra, puede que esté buscando consejos para mantenerse sano mientras viaja: ¡ha venido al lugar adecuado!



El equipo de WOLFpak ha recopilado una lista de algunas de las mejores formas de mantenerse en forma en el aeropuerto, desde la dieta hasta la rutina de ejercicios y la forma de hacer la maleta. Mantenerse sano durante las vacaciones puede ser un reto, pero no es imposible. Si te preparas, podrás entrar en el nuevo año tan sano como siempre y listo para afrontar un nuevo reto.



Las vacaciones son época de viajes

Hemos llegado a un punto en el que la mayoría de nosotros viajamos. Puede que usted no coja un vuelo, pero un gran porcentaje de la población sí lo hará, según estudios recientes. Las vacaciones son una época en la que la gente se reúne; las familias se reencuentran, los adolescentes vuelven a casa de la universidad, los amigos del colegio se reencuentran y el trabajo se pone en pausa en favor de las comidas en familia. Suena maravilloso, ¿verdad?



Las fiestas siempre tienen su lado negativo. Para algunos, es la sensación de soledad si no tienen a nadie con quien pasar tiempo. Para otros, es el cambio de rutina que puede hacerles caer en la depresión y dificultarles empezar el nuevo año con buen pie. Y esto empieza con el viaje.



Los aeropuertos son malos lugares para la gente en forma. No hay nada que hacer durante horas bajo la luz de los fluorescentes.