10 cosas que todo el mundo debería saber antes de empezar a practicar CrossFit

¿Te apuntas a CrossFit en 2024? ¡Presta atención! Antes de empezar cualquier nuevo programa de entrenamiento o tipo de ejercicio, tienes que asegurarte de que tu cabeza está en el lugar correcto. La preparación es la clave. No te preocupes, te ayudamos con estas 10 cosas que debes saber antes de empezar CrossFit, incluyendo el equipo de CrossFit adecuado y consejos esenciales.

¿Estás pensando en apuntarte a CrossFit?



CrossFit, un régimen de fitness de alta intensidad que combina elementos de levantamiento de pesas, cardio y gimnasia, ha ganado una inmensa popularidad por su eficacia en el desarrollo de la fuerza, la resistencia y la forma física en general.



Si estás considerando sumergirte en el mundo del CrossFit, hay aspectos esenciales que debes comprender para que tu viaje sea gratificante y seguro.



Aquí tienes 10 cosas que todo el mundo debería saber antes de embarcarse en su aventura CrossFit, junto con algunos productos WolfPak para mejorar tu experiencia.



Invierte en calzado de CrossFit adecuado


Un calzado de calidad es crucial en CrossFit. Invierte en zapatillas diseñadas para los movimientos dinámicos que se realizan, que proporcionen estabilidad y apoyo.



Busca un calzado con una suela plana y estable para soportar los movimientos de levantamiento de pesas, una amplia amortiguación para el impacto durante las actividades de alta intensidad y una parte superior transpirable pero duradera para entrenamientos variados. Además, considera el calzado con punteras reforzadas para protegerte durante los saltos en caja y la escalada.



Comprender la importancia de la tiza


El CrossFit a menudo implica agarrar varios equipos, y la tiza es su aliado para mantener un agarre seguro.